Để tiếp tục nâng cao và rèn luyện trí nhớ của bạn. Hôm nay xin giới thiệu các bạn phương pháp nâng cao cấp 1 để các bạn nhớ toàn bộ danh bạ điện thoại mà không cần phải dùng đến trí nhớ nhân tạo mà dùng trí nhớ tự nhiên và mạnh mẽ của bạn.

1. Cần tập trung để nhớ số bạn muốn nhớ. Mỗi ngày ghi ra mục tiêu của mình sẽ là 5 số điện thoại nếu nhiều quá thì nhớ 3 số nếu là lần đầu.
2. Mã số di động VN thường chia ra làm 3 nhà mạng với các đầu số từ 090...099 hay 0160...0169. Rất đơn giản phải không.
3. Đầu tiên nên nhớ các số của Viettll hay mobi tùy vào bạn muốn nhớ thế nào. 
4. Quy tắc sẽ là với mỗi đầu đầu số ta sẽ áp dụng quy tắc gắn số điện thoại với người liên quan mà bạn ấn tượng nhất trong những lần gặp mà bạn nhớ nhất.
5. Chia số ra thành các nhóm nhỏ ví dụ như: 0978 832 579 chằng hạn. p k f f m n l k b Sau đó các bạn nhớ từng nhóm nhỏ này.
6. Phần tiếp theo sẽ là chỉ dẫn các bạn nhớ bằng phương pháp liên tưởng.

Nếu các bạn muốn làm tăng bộ nhớ của mình thì mỗi ngày hãy luyện tập nó khoàng 15 phút, Nhớ lại những gì bạn muốn nhớ. Mà bài tập đầu tiên là hãy nhớ cái danh bạ điện thoại của bạn là OK. Sau khi nhớ danh bạ điện thoại xong mới các bạn đón đọc cách nhớ tên tất cả các nước trên thê giới và kèm theo đó là thủ đô của các nước. Nó rất đơn giản và dễ dàng hơn bạn nghĩ nhiều.
Hãy tham khảo cuốn sách của TOny Buzan : Sử dụng trí nhớ của bạn, Hay tìm đọc: bí mật một trí nhớ siêu phàm của Eran Kart các bạn nhé